A-mennesker og B-mennesker
Et A-menneske er et menneske der følger døgnets rytme mht. søvnvaner. A-mennesker sover om natten, og står op tidligt om morgenen. Begrebet A-menneske er opstået som nødvendig kontra til det moderne begreb B-menneske.
Et B-menneske er et menneske med en naturlig trang til at være vågen til sent ud på natten, og som konsekvens deraf sover længe næste dag, hvis omstændighederne tillader det, modsat A-mennesker.
Et eksempel på en B-menneskes søvnvaner kunne så sådan ud:
- Kl. 11.00: Vågner
- Kl. 03.00: Går i seng
Personen sover altså 8 timer, hvoraf de 5 ikke er om natten.
Noget andet der kendetegner B-mennesker er overgangen fra sovende til vågen. Et A-menneske har typisk en meget kort periode eller overgang mellem disse tilstande, hvorimod B-mennesker bruger længere til på eksempelvis at falde i søvn, eller stå op.
De fleste B-mennesker er tvunget til at følge en "normal" døgnrytme (som A-mennesker); typisk har kun personer med aftenvagter og arbejdsløse mulighed for konsekvent, at følge en forskudt døgnrytme. Desuden skal det nævnes, at en ganske betydelig del af unge mennesker kan betegnes som "weekend-" eller "ferie-B-mennesker", dog udfases praktiseringen af denne natlige aktivitet konsekvent, når de får børn eller kommer ud på arbejdsmarkedet.
Danske B-mennesker har oprettet foreningen B-samfundet, der kæmper for at samfundet skal indrettes således, at også B-mennesker har den optimale mulighed for at deltage i eksempelvis undervisning, der passer ind i deres døgnrytme.
