Fitness

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Gå til: navigation, søg

Ordet fitness kommer af engelsk: at være fit, egnet til overlevelse. I dag benyttes ordet fitness internationalt om sundhed i bredeste forstand samt i Danmark og internationalt om 1) at være i allround god form, 2) at dyrke alsidig styrke- og konditionstræning, 3) at dyrke alsidig motionstræning i et fitnesscenter. Fitnesscentre er træningssteder, med styrketræning, cardiotræning og holdtræning, hvor man dyrker fitness, dvs. motion med henblik på forbedret sundhed og velvære, forbedret præstation i hverdag og idræt og en flottere fysik. Fitness, styrketræning, konditionstræning på såkaldte cardiomaskiner og holdtræning, er blevet voksne danskeres foretrukne motionsform sammen med løb, gang og svømning (Pilgaard, 2009).

Litteratur[redigér | redigér wikikode]

Commons-logo.svg
Wikimedia Commons har medier relateret til:
  • Politiken, Politikens Fitnessbog, Terje Nordberg, Mads Andreasen, Janne Risbjerg Nielsen, 2003.
  • Kirkegaard, Kasper Lund, Fra muskelmasse til massebevægelse, Idrættens Analyseinstitut, 2007.
  • Pilgaard, Maja, Sport og motion i danskernes hverdag, Idrættens Analyseinstitut, 2009.
  • Aagaard, Marina, Fitness – bedre form på kortere tid, Hovedland Aagaard, 2006.
  • Aagaard, Marina, Fitness og styrketræning, Hovedland Aagaard, 2008.