Tour de stade

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Gå til: navigation, søg

Et tour de stade (fransk for "tur på stadion") er en fysisk øvelse hvor en person løber op og ned af alle trapper i alle sektioner på et stadion. Lang-distanceløbere anvender blandt andet denne træning til at udvikle eksplosivitet i deres løb. Løb op ad trapperne styrker lårmusklerne, mens løb nedad forbedrer koordinationen i fødder og den nedre del af benene.

Øvelsen har også fundet vej til populærkulturen, og er blandt andet nævnt i "Man of Science, Man of Faith" i anden sæson af American Broadcasting Companys Lost.

Kilder[redigér | redigér wikikode]


Sport Stub
Denne artikel om sport er kun påbegyndt. Hvis du ved mere om emnet, kan du hjælpe Wikipedia ved at udvide den.