Trail (løbesport)

Trail, trailrunning eller trailløb er en løbedisciplin indenfor atletikken, hvor atleter konkurrerer i et terræn ad små stier, typisk gennem skov, bakker og natur uden for de gængse stier og veje. Modsat løb på asfalt er underlaget ofte ujævnt og kan involvere rødder, mudder og vand. Distancerne er lange, f.eks. 50 miles, maraton og halvmaraton. Mange trailløbere oplever trailrunning som en varieret og udfordrende løbeform.

Danske løb og arrangement

I Danmark er den største serie af trailløb Salomon Trail Tour, men der er også mange andre små og mellemstore løb. Det mest udfordrende løb i Danmark er Hammer Trail, der afvikles på Bornholm, nær Hammeren.

På Bornholm bliver der 1–2 gange om året arrangeret en trailcamp, hvor trailløbere fra hele landet mødes for at træne.

Danmarksmesterskaber

I Danmark organiseres sporten af Dansk Atletik Forbund, der siden 2015 står for de nationale mesterskaber.

Oversigt over de seneste (første) danske mesterskaber:

DM Kort Trail

• Allinge på Bornholm 17. januar 2015

Mænd 21,1 km:

1. Jesper Noer, Tejn IF 1:40,26

2. Christian Grøn Nørfelt, Tejn IF 1:41,56

3. Andreas Carlsen, Tejn IF 1:43,32

Kvinder 21,1 km:

1. Rikke Due-Andersen, Team Hechmann 1:59,53

2. Dorte Dahl, Blovstrød Løverne 2:03,01

3. Karin Louise Swiegers, Langgarverne 2:08,57

DM Lang Trail

• Allinge på Bornholm 2. maj 2015

Mænd: 50 miles

1. Jesper Noer, Tejn IF 8:44,26 timer

2. Rasmus Oscar, Silkeborg Tri 9:04,21 timer

3. Kenneth Kofod, Køge Atletik 9:40,57 timer

Kvinder 50 miles:

1. Annemette Skov, Tejn IF 10:36,56 timer

2. Kristine Madsen, Kolding Motion 10:43,03 timer

3. Lue Tornbo, Bov IF 12:19,03 timer

Udenlandske løb

Kilian Jornet, under hans sejers løb 2008 i Ultra-Trail du Mont-Blanc.

Det største og mest prestigefyldte trailløb i verden er Ultra-Trail du Mont-Blanc, et løb på 166 km ad en rute i bjergene omkring Mont Blanc i Frankrig.

Af store internationale løb kan navnes:

Afrika

• Fish River Canyon Ultra Marathon - Namibia
• Kalahari Augrabies Extreme Marathon
• Peninsula Ultra Fun Run
• Rhodes Trail Run

Asien

• Ultra-Trail Mount Fuji
• Trans Japan Alps Race

Europa

• Madeira Island Ultra Trail
• Transvulcania
• Ultra-Trail du Mont-Blanc
• Tor des Géants

Nordamerika

• Badwater Ultramarathon
• Bear 100 Mile Endurance Run
• Hardrock Hundred Mile Endurance Run
• Leadville Trail 100
• Western States Endurance Run

Oceanien

• Kepler Challenge og The Luxmore Grunt (New Zealand)
• Kokoda Challenge Race

Regler

Løbsledelsen og de ansvarlige for kontrol- og forfriskningsdepoter er bemyndiget til at opretholde bestemmelser og omgående pålægge en straf for manglende overholdelse, der er baseret på følgende diagram:

Straf for overtrædelse af reglerne

Forseelse	Straf
Nægter at efterkomme en ordre fra løbsledelse, leder af post, læge	Diskvalifikation
Manglende obligatorisk sikkerhedsudstyr	Diskvalifikation
Nægter at få obligatorisk udstyr tjekket	Diskvalifikation
Smide ting væk på ruten	1 time
Modtage hjælp udenfor de godkendte depoter	1 time
Ikke respekterer mennesker (organisation eller løbere)	1 time
Tage en alvorlig genvej	1 time + tilbageløb til genvejens start
Hjælper ikke personer i vanskeligheder	1 time
Ikke en alvorlig genvej, men væk fra officiel sti eller via lukket genvej	15 minutter + tilbageløb til genvejens start
Løbsnummer ikke synligt	15 minutter

Sikkerhedsudstyr

Obligatorisk sikkerhedsudstyr

Sikkerhedsudstyr som skal medbringes på hele turen når det gælder distancerne 50 miles, maraton og halvmaraton:

• Vædskebælte/flasker med kapacitet på minimum 1 liter
• Pandelampe, med udskiftelige batterier + ekstra batterier. Glæder kun 50 miles og maraton.
• Plaster/bandage
• Drikke/suppekop, der serveres kun drikkelse/suppe i medbragt kop
• Fløjte
• Kasket/buff
• Mobiltelefon
• Survival blanket

Anbefalet udstyr på 50 miles og maraton

Det anbefalede udstyr kan lægges i en depot.

• Vandrestave
• Handsker
• Varmt tøj
• Regnfrakke
• Vaseline

Se også

• Bjergløb
• Cross country

Eksterne henvisninger

• Dansk Atletik Forbund