Løbebånd

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Spring til navigation Spring til søgning
Et område med løbebånd i et motionscenter.

Et løbebånd er en træningsmaskine anvendt til konditionstræning i blandt andet motionscentre.

Fordele og ulemper[redigér | rediger kildetekst]

Der findes både fordele og ulemper, når det handler om løbebånd. Herunder ses der på fordele og ulemper i forhold til løb på almindelig vej.

Fordele[redigér | rediger kildetekst]

På grund af den indendørs placering er man altid sikret en løbetur i tørre omgivelser, også selvom det sner og regner udenfor.

Underlaget på løbebånd er ofte mere stødabsorberende end det er tilfældet med asfalt, Derfor vil man sjældnere se sene- og ledskader på løbebånd.[1]

Løbebåndets software gør det muligt at monitorere puls, hastighed, kalorier forbrændt uden ekstraudstyr.[2]

Ulemper[redigér | rediger kildetekst]

På grund af sin indendørs placering er fornemmelsen af at løbe på et løbebånd langt mindre realistisk.

Den jævne hastighed på løbebåndet kan også virke unaturlig på nogen.

Kilder[redigér | rediger kildetekst]

  1. ^ Indoor vs. Outdoor Running: 3 Things to Know About Treadmill Training | ACTIVE
  2. ^ "Løbebånd | Vælg det bedste! | Fitnet". Arkiveret fra originalen 2. januar 2016. Hentet 25. august 2015.

Eksterne henvisninger[redigér | rediger kildetekst]

SportSpire
Denne artikel om sport er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den.