Løbebånd

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Gå til: navigation, søg
Et område med løbebånd i et motionscenter.

Et løbebånd er en træningsmaskine anvendt til konditionstræning i blandt andet motionscentre.

Fordele og ulemper[redigér | redigér wikikode]

Der findes både fordele og ulemper, når det handler om løbebånd. Herunder ses der på fordele og ulemper i forhold til løb på almindelig vej.

Fordele[redigér | redigér wikikode]

På grund af den indendørs placering er man altid sikret en løbetur i tøre omgivelser, også selvom det sner og regner udenfor.

Underlaget på løbebånd er ofte mere stødabsorberende end det er tilfældet med asfalt, Derfor vil man sjældnere se sene- og ledskader på løbebånd.[1]

Løbebåndets software gør det muligt at monitorere puls, hastighed, kalorier forbrændt uden ekstraudstyr.[2]

Ulemper[redigér | redigér wikikode]

På grund af sin indendørs placering er fornemmelsen af at løbe på et løbebånd langt mindre realistisk.

Den jævne hastighed på løbebåndet kan også virke unaturlig på nogen.

Eksterne kilder/henvisninger[redigér | redigér wikikode]

Sport Stub
Denne artikel om sport er kun påbegyndt. Hvis du ved mere om emnet, kan du hjælpe Wikipedia ved at udvide den.