Søvnproblemer

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Søvnproblemer
Klassifikation
Pediatric polysomnogram.jpg
En pædiatri patient gør sig klar til at bruge en polysomnografi
Information
Navn Søvnproblemer
Medicinsk fagområde Psykiatri
SKS DF51,
DG47 Rediger på Wikidata
ICD-10 F51,
G47 Rediger på Wikidata
DiseasesDB 26877 Rediger på Wikidata
MedlinePlus 000800 Rediger på Wikidata
ICD-9-CM 307.4 Rediger på Wikidata
MeSH D012893 Rediger på Wikidata
Information med symbolet Billede af blyant hentes fra Wikidata. Kildehenvisninger foreligger sammesteds.

Søvnproblemer er almindelige symptomer, hvor ens søvn ikke er, som den bør være. Søvnproblemer kan deles ind i 2 slags; Insomni og hypersomni. Ved insomni mangler man søvn og ved hypersomni sover man for meget.

Konsekvenserne af manglende eller dårlig søvn, kan godt være til at overskue hvis ikke det foregår over en længere periode. Men hvis man kommer i søvnunderskud over længere tid, kan det få alvorlige konsekvenser for den fysiske og mentale sundhed.

Manglende søvn over en længere periode kan nedsætte immunforsvaret og øge risikoen for; infektioner, lavere metabolisme, overvægt, diabetes 2, irritabelt humør, koncentrationsbesvær, psykiske sygdomme(fx depression og angst), hjerteproblemer, fremskynde udviklingen af Alzheimers -og i sin yderste konsekvens forårsage en for tidlig død.

For børn kan manglende søvn have en negativ konsekvens for barnets udvikling og hvis der er tale om søvnbesvær hos barnet, kan det være hensigtsmæssigt at iværksætte visse tiltag for at forbedre søvnen. Det kan være nedgearing før sengetid, mindske stimuli i løbet af dagen, massage og tryk på led og muskler eller introduktion af en tyngdedyne, som dæmper barnets motoriske uro og giver lettere indsovning og færre opvågninger i løbet af natten.[1]

Se også[redigér | rediger kildetekst]

Noter[redigér | rediger kildetekst]

  1. ^ "Positive effects of a weighted blanket on insomnia", Ackerley, R., Badre, G., & Olausson, H., Journal of Sleep Medicine & Disorders, 2015, 2(3), 1022.
SygdomSpire
Denne artikel om sygdom er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den.