Vitamin A

Denne side eller dele heraf lader til at være uretmæssigt kopieret fra http://www.netdoktor.dk/vitaminer/vitamina.htm Alt indhold der indsættes på Wikipedia skal være i overensstemmelse med Wikipedias politik om ophavsret, og må som sådan kun kopieres fra kilder med en fri licens, og kun med tilstrækkelig kildeangivelse (hvis du har tilladelse til at bruge materialet, så send tilladelsen til info-da@wikimedia.org). Hvis ikke licensforholdene for denne side bliver afklaret inden for kort tid vil siden blive slettet for at beskytte Wikipedia mod eventuel retsforfølgelse. Se evt. denne sides diskussionsside.

Vitamin A er et fedt opløseligt vitamin. Det vil sige at det ophobes i kroppens fedtvæv, og opbevares forholdsvis længe. Det behøver ikke at blive tilført dagligt.

Hvad bruger man A vitamin til?

betydning for synet. Det bruges til produktion af et farvestof i øjets nethinde der er nødvendigt for at kunne se i mørke.

Vitaminet har betydning for vækst, nye sædceller og smags sansen.

Vigtig for immunforsvaret.

Det har en betydning for udvikling af fostre under graviditet.

Hvor findes det i kosten?

A vitamin findes i naturlige produkter især lever, fisk, æg og mejeri produkter. Også i frugt og grønt især med orange eller mørkegrønne farver. Gulerødder, spinat eller abrikos.