Biotin: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
Pugilist (diskussion | bidrag) m tyop |
Pugilist (diskussion | bidrag) fjerner copyvio |
||
Linje 1: | Linje 1: | ||
{{copyvio|http://rett-vei.webs.com/kosthold.htm}} |
|||
{{ingen kilder}} |
{{ingen kilder}} |
||
{{uencyklopædisk}} |
|||
'''Biotin''' eller '''[[vitamin B]]<sub>7</sub>''' er et vandopløseligt [[vitamin]], som medvirker ved cellernes karboxyleringsprocesser og katalyserer syntesen af [[fedtsyre]]r og [[hæmoglobin]]. Biotin er også vigtig for nedbrydningen af energireserven [[glykogen]], og aktiverer bakteriebekæmpende [[enzym]]er. |
'''Biotin''' eller '''[[vitamin B]]<sub>7</sub>''' er et vandopløseligt [[vitamin]], som medvirker ved cellernes karboxyleringsprocesser og katalyserer syntesen af [[fedtsyre]]r og [[hæmoglobin]]. Biotin er også vigtig for nedbrydningen af energireserven [[glykogen]], og aktiverer bakteriebekæmpende [[enzym]]er. |
||
Biotin er vigtig for huden og dannelsen af tarmbakterier. Styrker håret ved at give vækst og fylde. Har indvirkning på kulhydrater, protein og fedt [[metabolisme]]. Beskytter mod betændelse i munden og tungen. Godt mod søvnløshed, forvirring og depression og ved svampeinfektioner i tarmen. Mangelsygdomme er sjældne og kun er identificeret i nogle få mennesker, der havde indtaget for meget rå æg. Biotin er hæmmet af rå æggehvide ([[avedin]]) og antibiotika, der ødelægger dannelsen af biotin i tarmen.<br /> |
|||
Biotin findes i fødevarerne nødder, mælkeprodukter, fuldkornsprodukter, bælgfrugter, grønne bladgrøntsager, gær, frugt, upoleret ris, æggeblommer og lever. |
Biotin findes i fødevarerne nødder, mælkeprodukter, fuldkornsprodukter, bælgfrugter, grønne bladgrøntsager, gær, frugt, upoleret ris, æggeblommer og lever. |
Versionen fra 13. nov. 2011, 16:41
Der er ingen kildehenvisninger i denne artikel, hvilket er et problem. (Lær hvordan og hvornår man kan fjerne denne skabelonbesked) |
Biotin eller vitamin B7 er et vandopløseligt vitamin, som medvirker ved cellernes karboxyleringsprocesser og katalyserer syntesen af fedtsyrer og hæmoglobin. Biotin er også vigtig for nedbrydningen af energireserven glykogen, og aktiverer bakteriebekæmpende enzymer.
Biotin findes i fødevarerne nødder, mælkeprodukter, fuldkornsprodukter, bælgfrugter, grønne bladgrøntsager, gær, frugt, upoleret ris, æggeblommer og lever.