Lysterapi

Lysterapi: Hos de fleste mennesker forårsager efterårsmørket en vis grad af nedtrykthed og træthed, der ofte fortsætter hele den lange mørke vinter igennem. Forskerne kalder dette fænomen, der påvirker menneskers humør og sundhed, vinterdepression (på engelsk, Seasonal Affective Disorder, SAD), eller hvis symptomerne er mindre udtalte, vintertræthed, som opstår pga. korte dage.

En behandlingsmåde er at behandle med klart lys. 75 % af de patienter, som lider af vinterdepression føler sig bedre tilpas efter behandling med lysterapi (lysbehandling).

Ofte består behandlingen i at sidde foran en lysskærm i et bestemt antal minutter, igen afhængig af lysstyrken, samt afstanden til lysskærmen.