Teamgym

Teamgym eller Spring-rytme gymnastik er en gren af gymnastikken, hvor man blander det yndefulde rytmiske med de kraftfulde spring. Det er en holdsport, og et hold består at 6-12 gymnaster. Alle gymnaster skal deltage i rytmeserien, men kun 6 gymnaster skal springe i hver omgang. Længden af rytmeserien varierer mellem de forskellige rækker, men der skal i alle rækker (pånær B rækkerne) springes tre omgange på henholdsvis fiberbane og trampet. På fiberbanen er der krav om, at der skal springes en forlæns og en baglæns omgang, den tredje er valgfri. På trampet er der krav om, at mindst en omgang skal være over redskab (plest / pegasus / saltoplint), en omgang med skruer og en omgang dobbeltroternede spring. Der konkurerres i følgende rækker:

• Micro B, piger/drenge max 10 år
• Macro B, piger/drenge max 12 år
• Mini A, piger/drenge max 11 år
• Junior A, piger/drenge/mix max 14 år
• Ynglinge A, piger/drenge/mix min. 11 og max 18 år
• Senior A, damer/herrer/mix min. 15 år.

Hver række inddeles i divisioner efter niveau med ca. 8 hold i hver division.

Oprindelse

Spring-rytme gymnastik er især et nordisk fænomen. Den udspringer af den lange tradition for frivillig foreningsgymnastik, der senere er blevet mere eller mindre professionaliseret. Spring-rytme gymnastikken er stadig i udvikling, og reglementet opdateres jævnligt. F. eks introducerede man gymnasterne for den moderne pegasus, som alternativ til den oprindelige saltoplint. Nu er der også kommet et rytme gulv, som gymnasterne laver deres rytmeserie på. Det er lavet af 3,5 cm. Skum, og et filt overlæg. Det er 7 måtter af 2*20 m.

Spring

forlæns(generelt)

• Saltomortale (også bare kaldt salto)
• Dobbelt Saltomortale (også bare kaldt dobbeltsalto)
• Barani
• Barani-in
• Rudy
• Rudy-in
• Randy
• Randy-in
• Addy
• Addy-in
• Andy

baglæns

• Double-Salto
• Double-Hofte
• Double-Strakt
• Double-out (udføres i lukket,hofte el. strakt)
• Full-in (udføres lukket el. strakt)
• full-half (udføres lukket el. strakt)
• full-full (udføres lukket el. strakt)
• Miller (udføres lukket el. strakt)
• Killer (udføres strakt)
• Killer+
• Triple baglænder (udføres lukket eller hofte)

Se også Gymnastiske øvelser og springgymnastik.

Danske placeringer ved EM for seniorer

• 1996: en 1. plads i mixrækken og en 2. plads i herrerækken
• 1998: en 2. plads i mixrækken og en 1. og en 3. plads i herrerækken
• 2000: guld i alle 3 rækker + 2. sølv og en bronzemedalje
• 2002: guld i alle rækker og 3 bronze
• 2004: 2 guld og en bronze medalje
• 2006: to guld, en sølv og 2 bronzemedaljer.
• 2008: guld i mix og herrer. Sølv i herrer og bronze i damerækken
• 2010: guld i herrerækken, sølv i mixrækken
• 2012: guld i herre og mixrækken
• 2014: guld i herre og mixrækken, bronze i damerækken

Konkurrencer i Danmark

• Åbent Jysk Mesterskab
• SM begynderkonkurrence Micro-Macro
• Fyns Mesterskaberne(FM)
• Nordjysk Mesterskab
• SM Mini-Junior
• SM ynglinge-senior
• Mini-kvalifikation(DM)
• Mini Finale DM og Forbundsmesterskab
• Junior - Kvalifikation
• Junior - Finale DM og Forbundsmesterskab
• Ynglinge - Kvalifikation
• Ynglinge - Finale DM og Forbundsmesterskab
• Efterskole DM
• Senior - Kvalifikation
• Senior - Finale DM