Sparring
 | Denne artikel bør formateres, som det anbefales i Wikipedias stilmanual. (marts 2010) (Lær hvordan og hvornår man kan fjerne denne skabelonbesked) |
Sparring er en form for træning der er fælles for mange kampsport. Sparring foregår oftest i et træningslokale, mod en person eller flere personer. Sparring ses ofte uden våben, som i boksning og karate.
De kinesiske arter for sparringsformer er kendt som Chin Na eller Push hands. I den japanske kampsports sparring arter som ofte kaldes randori, men i karate hedder det kumite.
Boksesparring
Sparringen foregår i en ring med handsker, hjelm og tandbeskytter. Sparringshandsker er for det meste 16ounce, da man ikke vil skade hinanden. Hvor langt tid man sparre, er op til træneren alt efter hvor god form man er i. En typisk sparring kan se således ud: 3 min sparring samt 1 pause ad 6 gange.