Kredsløbstræning[redigér | rediger kildetekst]

Kredsløbstræning er en træningsform, der har fokus på at træne hjerte, lunger, blodåre og de af bevægeapparatets muskler og muskelfiber der har med forbrænding af ilt (primært type I fibre dvs. de langsom fibre) .

Inden for kredsløbstræning benytter man sig meget at begrebet VO2 maks, som er den maksimale iltoptagelse typisk målt i liter eller milliliter pr. tidsenhed.