Forsinket muskelømhed
Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Forsinket muskelømhed (på engelsk kaldet D.O.M.S.) er en smerte i musklerne, som ofte optræder 24-72 timer efter hårdt fysisk arbejde, træning eller aktiviteter man normalt ikke plejer at udføre, man og forsvinder generelt indenfor 2-3 døgn. Dette plejer at forekomme hos idrætsudøvere på alle niveauer.
DOMS er ganske ufarlig, men det kan gøre ondt og medfører ofte at musklens styrke er reduceret væsentligt. Ømheden skyldes, at der opstår en betændelseslignende tilstand (inflammation) i musklen 12 til 24 timer efter hård træning eller anden belastning af musklen. Stræk reducerer ikke denne inflammation og derfor virker stræk ikke på DOMS.
Eksterne henvisninger [redigér]
 |
Stub Denne artikel om symptomer er kun påbegyndt. Hvis du ved mere om emnet, kan du hjælpe Wikipedia ved at udvide den. |
