Mavedans

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Gå til: navigation, søg
Broom icon.svg Formatering
Denne artikel bør formateres (med afsnitsinddeling, interne links o.l.) som det anbefales i Wikipedias stilmanual. Husk også at tilføje kilder!
Wikitext.svg
Mavedanser

Mavedans er det danske udtryk for orientalsk dans.

Mavedans siges at være én af verdens ældste danseformer. Den stammer fra den arabiske halvø, det gamle Persien og Nord Afrika. Traditionelt danses den også i Tyrkiet og på Balkan. Hvert land har sine dansetraditioner, som kan variere meget fra egn til egn. Op mod 100 stilarter kan dokumenteres. Hertil kommer, at hver enkelt landsby ofte har sine egne traditioner, når det gælder bevægelser, trinvariationer, dragter, musik og udtryk. Da europæiske rejsende kom til Orienten i 1800-tallet og så mavedans, havde de aldrig set noget lignende. På den tid i Europa kendte man slet ikke til danse, som havde bevægelser med underkrop og bækken på samme måde som i mavedans. De døbte den mavedans, på engelsk bellydance, på fransk danse du Ventre og på tysk Bauchtanz – mest fordi man var så fascineret af den bølgende mave. Det er dog en ret misforstået betegnelse. Som de fleste ved, danser man ikke kun med maven. Faktisk er bækkenet og hofterne de vigtigste kropsdele i dansen, mens mave, skuldre, hoved, arme og hænder også danser med. På arabisk kaldes dansen for raqs sharqi (رقص شرقي) som dirkete betyder orientalsk dans.

I dag kan man se nogle af de dygtigste mavedansere i Egypten, Libanon, Syrien, Tunesien, Marocco og Tyrkiet. I nogle lande Mellemøstlige lande er det dog forbudt af kulturelle årsager og andre steder er det snarere en ny fritidsinteresse, som i Danmark. Her er der mange kvinder (og også få mænd) der danser mavedans.

Mavedans er er et rigtig godt alternativ til aerobic og fitness. Først og fremmest er det en skånsom motionsform, som giver minimal risiko for skader og slid på knæ og ryg. Alle kan danse mavedans uanset deres kondition. Der kræves ingen forudsætninger – på nær lysten til at begynde. Hele kroppen røres, når man danser. Man træner kondition, koordination, smidighed og muskelstyrke på én gang. Især ryg-, side- og mavemusklerne bliver hurtigt smidige og spændstige. Konditionsmæssigt svarer en times intens mavedans til en times aerobic. De sitrende ryst øger blodcirkulationen og er med til at forebygge blodpropper og hjerte- karsygdomme. Sidegevinsterne er mange: Skærpet koncentrationsevne, bedre koordinering, øget kropsbevidsthed og større kropskontrol. De fleste kvinder bliver også mere tilfredse med deres udseende, når de danser mavedans. Det skyldes måske især, at der lægges meget vægt på at træne en flot holdning. Den rette ryg bliver hurtigt en naturlig del af ens hverdag, også når man ikke danser. Det giver ikke bare stærkere rygmuskler, men også en stolt og sikker udstråling, som ens omgivelser hurtigt bemærker.



Kunst og kultur Stub
Denne artikel om kunst eller kultur er kun påbegyndt. Hvis du ved mere om emnet, kan du hjælpe Wikipedia ved at udvide den.