Tømmermænd

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Gå til: navigation, søg

Tømmermænd (veisalgia) beskriver den samlede mængde ubehagelige fysiologiske effekter efter et voldsomt indtag af nogle depressanter, specielt alkohol. De bedst kendte tegn på tømmermænd er bl.a. hovedpine, kvalme, øget følsomhed overfor lys og lyd, udmattelse, dysfori og tørst.

Lavt blodsukker, dehydrering, ethanalrus og mangel på vitamin B12 er alle teoretiske grunde til tømmermændssymptomer. Tømmermænd kan vare op til to eller tre dage efter alkohol sidst blev indtaget.[1] Cirka 25-30% af de drikkende er modstandsdygtige overfor tømmermændssymptomerne.[2] Nogle aspekter af tømmermænd kan ses som symptomer på akutte ætanolabstinenser, meget lig de længerevarende effekter af abstinenser ved alkoholisme.[3]

Symptomer[redigér | redigér wikikode]

Alkoholtømmermænd forbindes med en række symptomer, som kan omfatte dehydrering, udmattelse, hovedpine, kvalme, opkast, diarré, svaghed, øget kropstemperatur, hypersalivation, koncentrationsbesvær, nervøsitet, irritabilitet, lys- og lydoverfølsomhed, dårlig motorik, søvnbesvær og mangel på dybdesyn. Mange mennesker vil også væmmes ved tanken om, eller smagen af, alkohol mens de har tømmermænd. Symptomerne varierer fra person til person, og situation til situation, og begynder oftest flere timer efter alkohol blev indtaget. I nogle sjældne tilfælde kan en kombination af flere symptomer føre til indlæggelse på hospitalet.

Årsager[redigér | redigér wikikode]

Tømmermænd skyldes flere ting. Æthanol har en dehydrerende effekt ved at forårsage en øget urinproduktion (det er vanddrivende), hvilket giver hovedpine, tør mund og træthed. Dehydrering gør, at hjernen krymper en smule væk fra kraniet.[4] Dette kan afhjælpes ved at drikke vand eller en oral elektrolyt-løsning efter indtagelse af alkohol. Alkohols effekt på mavens indre kan føre til kvalmen. På grund af den øgede produktion af NADH under æthanolens metabolisme af enzymerne alkoholdehydrogenase og aldehyddehydrogenase, overskydende NADH kan opbygge og sløve glukoneogenese i leveren, hvilket skaber hypoglykæmi.

En anden faktor som bidrager til tømmermænd er produkterne fra nedbrydelsen af æthanol via leverenzymerne. Æthanol omdannes til ethanal af enzymet alkoholdehydrogenase, og derefter fra ethanal til eddikesyre af enzymet aldehyddehydrogenase. Ethanal er mellem 10 og 30 gange giftigere end selve alkoholen,[5] ligesom det er carcinogent og mutagent.[6]

Disse to reaktioner kræver også omdannelsen af NAD+ til NADH. Med overskydende NADH, drives laktatdehydrogenase-reaktionen til at producere laktat fra pyruvat (slutproduktet fra glykolyse) for at regenerere NAD+ og dermed bevare kroppens normale funktion. Dette afleder pyrovat fra andre veje, såsom glukoneogenese, hvilket lammer leverens evne til at producere glukose til væv, specielt til hjernen. Da glukose er hjernens primære energikilde, bidrager denne mangel på glukose til tømmermændssymptomer som træthed, svaghed, humørsvingninger og koncentrationsbesvær.

Helbredelse eller lindring[redigér | redigér wikikode]

Broom icon.svg Der mangler kildehenvisninger i dette afsnit.
Du kan hjælpe ved at angive kilder til de påstande som fremføres i artiklen.
Question book-4.svg

Der findes flere råd der kan tages i brug for at lindre eftervirkningerne af den alkoholforgiftning der er opstået i forbindelse med indtag af alkohol, hvoraf enkelt har en bedre dokumenteret virkning, som disse herunder. Det er dog vigtigt at nævne, at der ikke findes en kur eller helbredelse af tømmermænd.[7]

  • Mineralvand [8] før man går i seng eller samtidig med alkoholindtagelsen.
  • Smertestillende piller[8].
  • Kaffe[8].
  • Søvn[8].
  • Salt og sukker[8]..
  • Kaste op[8] (dette har bedst virkning så tidligt som muligt, helst inden man går i seng).

Det handler om at genoprette salt/sukker-balancen, da alkohol mindsker kroppens evne til at binde og optage væske. Derfor kan det have god effekt at spise virkelig salt lakrids og drikke sukkerholdigt vand, sodavand for eksempel inden man går i seng.

Hvis man kan få sig selv til det, kan man undlade at sove helt ud (nøjes med 4 – 5 timers søvn), og vågne, inden symptomerne sætter ind, spise sin morgenmad, og så lægge sig til at sove igen. Dette har, når det virker, den effekt, at man vågner, mens man stadig er påvirket, og man kan så indtage føde, der genopretter forskellige af kroppens balancer samt giver ny næring til kroppens forskellige funktioner. Når man så lægger sig til at sove igen, er symptomerne svagere, og man oplever dem ikke, fordi man sover. Når man har sovet ud, burde man være nogenlunde frisk nok til ikke at skulle spilde sin dag i sengen med en spand ved siden af.

Se også[redigér | redigér wikikode]

Fodnoter[redigér | redigér wikikode]

  1. Federal Aviation Administration. Pilot Safety Brochure
  2. PMID 18412754
  3. PMID 16938626
  4. The effects of dehydration on brain volume – preliminary results’, International Journal of Sports Medicine 2005; 26:481–485
  5. Herbert Sprince, Clarence M. Parker, George G. Smith and Leon J. Gonzales Protection against Acetaldehyde Toxicity in the rat by L-cysteine, thiamin and L-2-Methylthiazolidine-4-carboxylic acid Inflammation Research April, 1974
  6. F Stickel, D Schuppan, E G Hahn, H K Seitz Cocarcinogenic effects of alcohol in hepatocarcinogenesis Gut 21. august 2001
  7. Verster, JC; Penning, R (2010), Treatment and prevention of alcohol hangover, Utrecht Institute for Pharmaceutical Sciences, Division of Pharmacology, Utrecht University, Utrecht, Holland.: Current Drug Abuse Reviews, s. 103-109, PMID 20712594, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20712594, hentet 24.august 2011 
  8. 8,0 8,1 8,2 8,3 8,4 8,5 Den bedste kur mod tømmermænd

Litteratur[redigér | redigér wikikode]

Eksterne henvisninger[redigér | redigér wikikode]