Løbetræning

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Spring til navigation Spring til søgning

Løbetræning er en fysisk øvelse, der via løb forbedrer eller vedligeholder en udøvers kondition og effektivt forbrænder kalorier. Løbetræning er en af de mere almindelige motionsformer, og kan udøves både med og uden maskine.

Der findes diverse former for løbetræning, blandt andet:

Træningen kan også udføres på blandt andet løbebånd i motionscentre. Forbrænden måles på tid, distance, hastighed og om muligt modstand.


SportStub
Denne artikel om sport er kun påbegyndt. Hvis du ved mere om emnet, kan du hjælpe Wikipedia ved at udvide den.