Vitamin A: Forskelle mellem versioner
Content deleted Content added
KnudW (diskussion | bidrag) opryd i dødelinks og blogs. Mangler gode kilder |
m Datomaerker kilde mangler-skabeloner |
||
Linje 1: | Linje 1: | ||
{{kilder}} |
{{kilder|dato=november 2017}} |
||
[[File:All-trans-Retinsäure.svg|thumb|Den kemiske struktur af det virksomme vitamin A, all-trans retinoinsyre]] |
[[File:All-trans-Retinsäure.svg|thumb|Den kemiske struktur af det virksomme vitamin A, all-trans retinoinsyre]] |
||
Versionen fra 29. nov. 2017, 00:51
- Der er for få eller ingen kildehenvisninger i denne artikel, hvilket er et problem. Du kan hjælpe ved at angive troværdige kilder til de påstande, som fremføres i artiklen.
A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin. I kosten er de vigtigste former for A-vitamin retinol, retinal og retinoinsyre som primært findes i fødevarer af animalsk oprindelse og karotener fra planteriget, hvoraf beta caroten er den vigtigste. De kan alle omdannes til retinol i kroppen.[1]
Beta caroten, der er et forstadie til A-vitamin, findes bl.a. i hyben og gulerødder.
Fedtopløseligheden indebærer, at det kan ophobes i kroppens fedtvæv, samt i leveren, hvor det kan opbevares forholdsvis længe til kroppens senere brug.
A-vitamin er nødvendigt for produktion af hormonet progesteron.
A-vitamins påståede gavnlighed:
- Udvikling og bevarelse af et godt syn
- Normal vækst og knogledannelse
- Glat hud og slimhinder
- Hormondannelse
- Modstandskraft over for infektioner og kræft
- Dannelsen af nye sædceller
- Smagssansen
Se også
Kilder/Eksterne henvisninger
- ^ "Vitamin A". netdoktor.dk.